Vitamin B-12 je nezbytný vitamín pro funkce vašeho těla. Pomáhá udržovat zdravé nervové buňky v těle a je důležitý pro tvorbu DNA a RNA.

Nedostatek vitamínu B-12 je něco, o čem každý, zejména pak vegani a vegetariáni, potřebují vědět. B-12 deficit může být spojen s mnoha onemocněními jako je předčasné stárnutí, problémy s fungováním mozku a pamětí, mrtvice a srdeční chorobyi, roztroušená skleróza, neplodnost, poruchy učení a autoimunitní choroby.

To, že nedostatek B-12 se častěji vyskytuje u veganů a vegetariánů,neznamená, že to není problém pro i všežravce. 1 z 20 všežravců má nedostatečnou hladinu vitamínu B12.

B-12 je vitamín nacházející se především v živočišných bílkovinných potravinách jako jsou vejce, mléko, jogurt a sýry.

Snižuje hladinu homocysteinu, snižuje riziko srdečních onemocnění, dodává energii, zlepšuje náladu a spánek, napomáhá tvorbě červených krvinek, zlepšuje obranyschopnost, paměť a koncentraci. Pozitivně působí na nervový systém a při roztroušené skleróze.

 

Vitamín B12 můžete zakoupit na: https://www.001shop.cz/p/vitamin-b12/

Reklama

Reklama