Domácí recepty proti nespavosti
Octová punčocha
Octovou punčochu doporučoval jako osvědčený prostředek proti nervozitě a poruchám spánku již páter Sebastian Kneipp.
Příprava: Do půl litru na pokojovou teplotu zahřáté vody přidáme tři lžíce octa.
Použití: Do této směsi vody a octa namočíme bavlněné podkolenky, pak je vyždímáme a oblékneme. Obě nohy pak dobře omotáme vlněnými šátky. Octové punčochy zase asi po hodině svlékneme.
Šlapání vody
Šlapání vody nebo rosy či - v zimě - krátká chůze ve sněhu není jen osvěžující, ale pomáhá i při poruchách spánku, zejména při špatném usínání.
Použití: Chodíme 1 až 3 minuty (v žádném případě ne déle!) ve studené vodě, rose nebo sněhu. Pak si vytřeme nohy hrubým ručníkem až do zahřátí.
Pivo s medem
Také pivo s medem jsou dobrými pomocníky při usínání.
Použití: Do půl litru vlažného piva zamícháme 1 lžíci medu a před spaním vše vypijeme.
Pozor: Pro diabetiky není tento domácí prostředek vhodný!
Zdroj: Franciska von Au - Domácí recepty proti nemocem
Komentáře
Jinak souhlasím s Johnym, že jde o psychickou překážku a vnímaný zvuk od ní odvede pozornost.
- Odpovědět
Pošli odkaz