Cvičení Tchaj Ťi - meditace v pohybu
Co je na tomto cvičení tak zvláštní a čím se liší od běžných pohybových aktivit?
Téměř všechny druhy sportů mají díky svému způsobu provádění charakter jednostrannosti. Tak například tenis namáhá lokty, hokej z ustavičného ohýbání záda, cyklistika přetěžuje nohy a pod. Tato jednostrannost, když je dlouhodobě opakována, může vést časem až k patologickým potížím. To však není všechno. Při těchto činnostech má naše mysl charakter extrovertní. Jsme orientováni navenek a z taoistického pohledu na svět rozmělňujeme naši sílu. Zabýváme se například kolektivem sportujících, touhou po vítězství, překonáváním své slabosti v těžkém stoupání, vydáváme energii, avšak téměř nikdy se neuvolníme a neobracíme mysl do sebe, jak je tomu právě v Tchaj Ťi.
Tchaj Ťi má ve své individuální formě podobu tzv. Taoly, která je uceleným souborem pohybů celého těla prováděných v plynulém tempu, řízené myslí a sladěné s dechem. Pro svůj charakter vyváženosti může již od samého začátku ovlivňovat všechny disharmonie a pozitivně působit i na unavenou psychiku. Pravidelným cvičením se příliš aktivní lidé uklidní a ti pomalejší rozhýbou. Rozproudí se vnitřní esence života a člověk si začne uvědomovat životní sílu, kterou pohyby Tchaj Ťi svým charakterem otvírají.
Při cvičení ve dvojících si můžete vyzkoušet do jaké míry jste zvládli a pochopili formu. Partneři se při tomto nácviku střídavě vystavují vzájemnému silovému působení, aby prohloubili svoji citlivost, naučili se správným reakcím a hlouběji porozuměli filozofii neodporování. Jistě není třeba dodávat, jaký smysl může mít zvládnutí tohoto cvičení pro praxi každodenního života.
Chtěli byste to také vyzkoušet? Jestliže ano, rád Vám nabídnu několik rad na začátek:
Abyste mohli bez omezení cvičit a projevy Tchaj Ťi skutečně cítit, měli byste tělo připravit. Vy, méně sportující uvolňujte partie velkých kloubů, protahujte záda, opatrně napínejte zkrácené vazy a posilujte ochablé svalstvo. Ve stravovacím režimu vynechejte těžká, kalorická jídla, přidejte více zeleniny a ovoce. Zvyšte pitný režim. V poklidu večera jednou zapomeňte na televizor a místo toho si dopřejte konvičku lahodného čaje s knížkou např. Wolfa Lowenthala o profesoru Čeng Man Čchingovi a jeho Tchaj Ťi pod názvem Nic vám netajím. Možná, že právě tehdy, když to nebudete vůbec čekat, se dotknete meditace v pohybu.
Stojí to za to?.
Klub umění pohybu [email protected]
Komentáře
Tato meditace Vám umožní vzpomenout si na své vibrační (energetické, informační, tajné) jméno, které otevírá přístup ke svému nitru, ke svým energiím, ke své podstatě.
Energetické jméno člověka je vibračním kódem jeho orgonové energii. Je to jeho individuální mantra a vyjadřuje podstatu jádra osobnosti. Zrovna toto jméno je přesnou informační adresou, podle které se identifikujeme v systému člověk
Obávám se ale, že bez bojových aplikací není Tai Chi nic jiného, než prázdné mávání rukama a nohama. Bojové techniky, když už nic jiného, tak nám pomáhají pochopit vnitřní principy, bez kterých se všude zmiňované zdravotní účinky nemohou dostavit, nebo se dostaví, ale stejně tak, jako kdybyste provozovali turistiku. S tím rozdílem, že si to tělo nevědomky ničíte.
Meditace v pohybu :-) Kam na to ti lidé chodí? To je prostě špatně pochopeno!
Proboha, co není řízené myslí? Jenom česká politika, jinak snad všecho ;-)
Není nad meditaci při chůzi v Tatrách...
bednar"webseo.cz
Cena jedné lekce: 100 Kč, tedy na lekci přijdete jen tehdy, kdy to nejvíce vyhovuje vám! Není nutné žádné "předplatné"!
cvičením pana Turnebera.Díky tomu,cvičím obden.Postupně však díky internetu jsem začal cviky zdokonalovat a mohu potvrdit jen skutečnou chválu.Nemá to chybu.
Pravda je,že jako samoukovi to tenkrát trvalo déle než v kurzech ale o to to bylo zajímavější.
Na internetu jsem si nasla skolu www.akademiemonada.cz
Tak jsem se rozhodla a jdu do toho.Zacinam uz pristi tyden tak jsem moc zvedava jak mi to pujde a mam docela strach.
tak vsem pekny den.
Aneb nejvice krici ten kdo je nejmene presvedcen o pravdivosti svych slov.
Nedelejme si iluze o tradicnim cinskem umeni i bojovem.Vetsina cinanu ma k nemu stejny vztah jak vetsina cechu k ceske lidove pisni, tanci nebo opere. Pokud chcete udelat cinanovi radost dejte mu darek ze zapadu, ne cinsky vyrobek. bylo by to nosenim drivi do lesa.
Jinak jsem nepsal o mistrech v cine ale nahledu cinanu na tradicni cinske umeni
http://m.youtube.com/watch?v=hqaxNnwZkdo&fulldescription=1&hl=cs&gl=CZ&client=mv-google
Jsem ze Zabrehu,mysleno Ostrava cast Zabreh a tak nejbliz sem mel taichi Zlaty drak.No vickrat me na taichi nikdo nedostane.Ten ucitel neco vysvetloval ale absolutne to bylo nepochopitelne a to jak se choval ke me a ostatnim novackum tak to byla jedna hruza.Byl jsem na naboru v zari minuly rok.Ten ucitel mi zkazil chut na taichi.
Pokud je tu někdo z Ostravy,doporučíte mi,kde mám jít cvičit tajči v Ostravě? Je tu několik škol,ale nevím,kam jít,jak se v tom zorientovat.Díky.
- Odpovědět
Pošli odkaz