7 jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku
Začněte svůj den s citronovou šťávou
To je jedna z nejlepších terapií na odstranění břišního tuku. Trochu citronové šťávy do sklenice teplé vody a přidejte do ní špetku soli. Pijte každé ráno. Zrychlí se váš metabolismus a začnete se zbavovat břišního tuku.
Nahraďte bílou rýži a bílou mouku
Vyměňte bílé produkty za hnědou rýži, tmavý chléb, celozrnné obiloviny, oves a quinou.
Vyvarujte se sladkých látek
Držte se dál od sladkostí, slazených nápojů a potravin bohatých na tuk. Konzumace těchto potravin může zvýšit tělesný tuk kolem různých oblastí těla, zejména břicha a stehen.
Pijte hodně vody
Pití dostatku vody může pomoci zbavit se tuku kolem břicha. Pitná voda v pravidelných intervalech pomáhá zlepšit metabolismus a odstraňovat toxiny z těla.
Jeste syrový česnek
Žvýkeje dva až tři stroužky česneku každé ráno, a pak vypijte sklenici citronové vody. Tím se zdvojnásobí proces hubnutí a zlepší cirkulace krve v celém těle.
Krmte se ovocem a zeleninou
Jeste mísu ovoce denně ráno a večer. Také přidejte více zeleniny do vašich jídel. Ovoce a zelenina pomůže dodat tělu důležité vitamíny, minerály a antioxidanty!
Okořeňte vaše vaření
Používání koření jako je skořice, zázvor a černý pepř v kuchyni může také pomoci zbavit se břišního tuku!
Zdroj: eyespopping
Komentáře
už mě opravdu...každé ráno vypiju rozpustný vitamin C ve sklenici studené vody. Dělá mi to dobpře.
už mě opravdu...asi tak a jeste k tomu cesnek by mi bylo neskutecne zle a vim to pac mi staci kdyz si dam i po jidle strouzek cesneku jen tak a je mi zle!
kupila som si nohavice na chudnutie a skutočne som schudla 5 cm na boku a to nosím len 3 týždeň
kupila som si...Kalhoty na hubnutí?
Nechápu.
http://tnij.at/hubnutii
Můžete třeba jíst spalovače tuku a já nevím, co, ale zase přiberete, pokud nezměníte celý svůj postoj k jídlu a jezení.
Teď si o mě myslíte: "Další debil, co rozumuje", ale bohužel mám pravdu. Ty zázračné tablety, čaje a další drahé zázraky vás nepřipraví o tuk, ale o peníze..
už mě opravdu irituje ta nedomyšlená rada s tou ranní vodou a citronem...víte vůbec co ta kyselost udělá se žaludečními šťávami? Toto už mám za sebou a dlouho jsem se pak od kyselostí žaludku vzpamatovávala...když už, tak mnohem lepší jsou limety. Ale i tak..na lačno už nikdy!
- Odpovědět
Pošli odkaz